Pilates Kurse Reformer

Pilates Reformer         

Pilates Training Reformer
Der Pilates Reformer ist das Herzstück des Pilates Trainings.
Es ist das Gerät, auf dem Joseph Pilates seinerzeit hauptsächlich in seinem Studio die Klienten trainiert hat. Das Mattentraining war eher für ein eigenes Training zu Hause und als Ergänzung zum Reformertraining gedacht.
Auf dem Reformer liegt, kniet, sitzt man auf einem beweglichen Schlitten, den man gegen einen Federwiderstand mit dem Körper bewegt. Je nach Einstellung der Federn unterstützen sie den Bewegungsablauf oder bieten herausfordernden Widerstand. Du wirst die Pilates Prinzipien erstaunlich schnell mithilfe des Reformers erlernen und sehr bald spürbare und sichtbare Erfolge erzielen.

In unseren Reformer Kursen trainieren wir in Kleingruppen ein vielfältiges Programm, so dass immer genügend Bewegungsreize im Sinne der Förderung der Beweglichkeit sowie des Aufbaus einer dynamischen und funktionellen Kraft und dem Erlernen der Pilates Prinzipien beinhaltet sind.
Wir Trainer führen und begleiten Dich durch das Training und sind geben Dir immer Hilfestellung, so dass Deine Bewegungen optimal verlaufen.

Für alle Kurse gilt: je nach Zusammensetzung der Gruppe variieren die Inhalte und Schwerpunkte zugunsten eines beginnenden oder weiterführenden Kurses.
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