Pilates Workshops & Seminare

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Pilates Fuß Workshop

Termine:
Samstag, 24. Februar 2018, 10-16 Uhr

Samstag, 07. April 2018, 10-16 Uhr

Teilnahmegebühr 120 EUR

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anfrage freie Plätze & Info:
Email: info@pilates-zentrum-ab.de
Tel: 0170-3205229 

Inhalt:
- Einweisung in unser spezielles Pilates Fuß Training
- Einweisung in die Anatomie / Physiologie von Zehen, Fuß, Beine und Becken
- Übersicht von Fußfehlstellungen und Beschwerdebildern 
- Barfußgehen vs. Schuhe tragen
- Ziel ist die Steigerung der Fitness und das allgemeine Wohlbefinden der Füsse 
- jeder Teilnehmer erhält: Trainingsmanual mit 100 Tipps und Übungen + das eigene Fuß Trainings Set
Achtung: keine Heilbehandlung, kein Ersatz für ärztlichen Rat

Beschreibung:
Der nächste Sommer kommt bestimmt und damit auch die Sandalen, FlipFlop und Barfußzeit. So kommen die Füße aus den Schuhen heraus und geraten wieder ins Blickfeld. Aber nicht nur die Sommerzeit als Barfußzeit lenkt die Aufmerksamkeit auf die Füße. Oft sind es auch Beschwerden, die von den Füßen ausgehen ohne dass man diese direkt mit den Füßen in Verbindung bringt.
Der Workshop kann für Dich interessant sein, wenn Du für Deine geplagten Füsse etwas Gutes tun möchtest oder durch eine aufgebaute Fußmuskulatus bzw. verbesserte Fußbeweglichkeit Dein Wohlbefinden bzw. Deine Leistungsfähigkeit verbessern möchtest.
Thema ist auch das  natürliche Laufen = Läufst Du schon oder joggst Du noch? Was ist der Unterschied von Joggen zu natürlichem Laufen? Lerne die natürliche Lauftechnik kennen.
In diesem Workshop präsentieren Beata und Jörg die von ihnen entwickelte Methode, die Füße zu trainieren. Auf Grundlage des Pilates Trainings und mehrjähriger Erfahrung haben sie ein vierstufiges Trainingskonzept zusammen gestellt, das für Deine Füße tatsächlich wirkt! Weit mehr als nur Übungen wie: "Handtuchraffen mit den Zehen!" Dieses Konzept wirkt in seinem methodischen Aufbau, während konventionelle Fußgymnastik oft nur aus kräftigenden oder mobilisierenden Übungen nur für den Fuß oder die Zehen besteht. Das neue, vierstufige Trainingskonzept wirkt ganzheitlich: von den Zehen bis zum Kopf!
Du lernst nicht nur viele praktische Übungen verstehen und anwenden - auch für Dein tägliches Fußtraining zu Hause, sondern lernst auch endlich etwas über die Hintergründe und die Zusammenhänge von Fußstellung zur Haltung zur Beschwerdefreiheit!
Hinweis: es ist ein allgemeines präventives Fuß Training, keine Reha und keine ärztliche Beratung!
Video-Vorschau über unseren YouTube-Kanal!


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